Führende Schlafforscher kritisieren die bevorstehende Umstellung auf die Sommerzeit, die am kommenden Sonntag stattfinden wird. Sie sind der Meinung, dass die Zeitumstellung nicht nur unnötig, sondern auch schädlich ist. Der Regensburger Psychologe Jürgen Zulley sagte gegenüber der Wochenzeitung "Die Zeit", dass er die Sommerzeit nicht nur für überflüssig, sondern auch für schädlich halte. Sein Münchner Kollege Till Roenneberg nennt die Sommerzeit einen "von oben diktierten Eingriff in unser biologisches Zeitsystem".
Neue Untersuchungen zeigen, dass die Zeitumstellung sich nicht nur kurzfristig negativ auf die Gesundheit auswirkt, sondern auch langfristig Auswirkungen auf die innere Uhr einer Mehrheit der Bevölkerung hat. Dies kann zu Schlafstörungen und vermehrten Herzinfarkten führen. Die innere Uhr des Körpers, auch als zirkadianer Rhythmus bekannt, ist ein komplexes System, das von Licht und Dunkelheit gesteuert wird. Durch die Sommerzeit wird dieser Rhythmus gestört, da die Uhrzeit um eine Stunde vorgestellt wird. Dies kann zu einem Jetlag-ähnlichen Zustand führen, der den Körper aus dem Gleichgewicht bringt.
Die Schlafforscher fordern eine Abschaffung der Sommerzeit und eine Rückkehr zur Standardzeit. Till Roenneberg sagte: "Die Sommerzeit ist ein von oben diktiertes Konzept, das auf politischen Überlegungen und nicht auf wissenschaftlichen Erkenntnissen basiert". Er betont, dass die Zeitumstellung sich negativ auf die Gesundheit und das Wohlbefinden der Menschen auswirkt.
Die Sommerzeit wurde in den 1970er Jahren eingeführt, um Energie zu sparen. Die Idee dahinter war, dass die Menschen in den Sommermonaten früher aufstehen und dadurch weniger Strom verbrauchen würden. Diese Annahme ist jedoch umstritten, da es keine eindeutigen Beweise dafür gibt, dass die Sommerzeit tatsächlich Energie spart.
Die Schlafforscher weisen darauf hin, dass die Zeitumstellung auch negative Auswirkungen auf die Produktivität und die Wirtschaft haben kann. Studien haben gezeigt, dass die Umstellung auf die Sommerzeit zu einem Anstieg von Fehlzeiten und Krankmeldungen führt. Darüber hinaus kann sie zu einem Rückgang der Produktivität am Arbeitsplatz führen.
In einigen Ländern wurde bereits auf die Sommerzeit verzichtet, darunter Russland, Island und Belarus. Auch in der Europäischen Union gab es Diskussionen über eine mögliche Abschaffung der Sommerzeit. Im Jahr 2019 stimmte das Europäische Parlament dafür, die Zeitumstellung abzuschaffen. Allerdings wurde die Entscheidung aufgeschoben, da einige Mitgliedsstaaten noch Bedenken hatten.
Insgesamt bleibt abzuwarten, ob und wann die Sommerzeit abgeschafft wird. Bis dahin sollten die Menschen darauf achten, ihren Körper langsam auf die neue Zeit umzustellen, um Schlafstörungen und anderen negativen Auswirkungen vorzubeugen.
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